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菊花枸杞茶的功效与作用及冲泡方法
2022-06-23

菊花枸杞茶是中国传统的保健饮品。酿制时,会加入适量的冰糖。枸杞茶大多具有很高的营养价值,但也适合人们饮用。

菊花枸杞茶的功效与作用

1、保护眼睛

菊花、枸杞是清肝明目的中草药。用它们制作的菊花枸杞茶对人的眼睛有明显的保护作用。它既能丰富人体,又能缓解眼部疲劳,增强眼神经的抗氧化能力,防止电磁辐射对人体眼睛健康产生伤害,常喝菊花枸杞茶,能防止视力下降,更能预防干眼症、白内障和青光眼等眼疾。

2、增强身体素质

菊花枸杞茶含有丰富的菊花干,维生素e以及维生素c还有一定数量的茶多酚,这些物质能清除人体内淤积的毒素,加快人体内自由基分解和代谢,并能增强人体的抗辐射能力,它能缓解人力体虚,提高人体健康水平,坚持饮用能让人们的身体素质明显提高。

3、降低电脑对人体的伤害

高科技社会以后,电脑成了人们最忠实的工作伙伴,但人们长期面对电脑工作,会对身体产生诸多不良影响,不单会让眼睛处于紧张状态,还会导致视觉疲劳,会让青光眼和白内障高发,而且皮肤也会变得黯淡无光,但那些经常面对电脑工作的人多喝一些菊花枸杞茶,就能阻止这些不良症状发生,能把电脑对人体的伤害降到最低。

菊花枸杞茶的冲泡方法

菊花枸杞茶在冲泡时,水温要控制在90度左右,最好使用透明的玻璃杯,枸杞可以准备10到15粒,菊花4到5朵,冰糖3到5块,把准备好的菊花枸杞和冰糖一起放到准备好的玻璃杯中,冲入准备好的开水,焖泡三分钟以后用干净的小勺调匀,这时就可以享受滋味甘甜味道清香的菊花枸杞茶了。